Thai masajı, yağ kullanılmadan ve rahat kıyafetlerle uygulanan; avuç, başparmak, dirsek ve ayaklarla yapılan ritmik baskıları pasif esneme hareketleriyle birleştiren geleneksel bir Tayland masajıdır. Çoğu zaman "tembel yoga" olarak anılır; çünkü terapist bedeninizi sizin yerinize esnetir.
Thai Masajının Öne Çıkan Özellikleri
- Yağsızdır; seans sonunda duş ihtiyacı olmaz.
- Eklem hareket açıklığını ve esnekliği destekler.
- Enerji hatları (sen hatları) boyunca baskı uygular.
- Hem dinlendirir hem canlandırır.
Seansa Nasıl Hazırlanmalı?
Esnek, ince ve rahat bir kıyafet tercih edin. Seanstan önce hafif beslenin. Bel fıtığı, osteoporoz veya yakın tarihli bir sakatlığınız varsa mutlaka belirtin; esneme hareketleri buna göre uyarlanır.
Thai ve İsveç Masajı Arasındaki Fark
| Thai | İsveç | |
|---|---|---|
| Yağ | Kullanılmaz | Kullanılır |
| Kıyafet | Rahat kıyafet | Havlu ile örtülü |
| Odak | Esneme ve baskı | Kas gevşemesi |
Daha yoğun kas çalışması arıyorsanız derin doku masajını inceleyin.